- **胸痛**:这是心脏病最常见的症状之一,通常表现为胸部不适、疼痛或压榨感,可能向手臂、颈部、下巴、背部或 jaw放射。 - **呼吸困难**:特别是在活动时或躺下时,可能会感到气短或呼吸急促。 - **疲劳**:即使进行轻微的活动也会感到非常疲倦。 - **头晕或晕厥**:由于心脏泵血不足,大脑供氧减少可能导致头晕甚至晕厥。 - **心跳不规则**:心跳过快、过慢或不规律。 - **夜间出汗**:尤其是在无明显原因的情况下出现大量出汗。
- **消化不良**:如恶心、呕吐或胃部不适。 - **焦虑或抑郁**:长期的心脏问题可能导致情绪波动。 - **腿部肿胀**:特别是脚踝和腿部,可能是心脏功能不全的表现。
- 高血压 - 吸烟 - 过量饮酒 - 肥胖 - 偏瘦 - 长期高胆固醇水平 - 家族史中的心脏病史 - 缺乏运动 - 糖尿病
- 坚持健康饮食,控制体重,多吃蔬菜、水果和全谷物。 - 定期进行体育锻炼,保持适度的体力活动。 - 戒烟限酒,避免过度劳累。 - 控制血压、血糖和血脂水平。 - 定期进行体检,及时发现并处理潜在的心脏问题。