高压多少需要吃药降压

一、什么是高血压？

血压是心脏泵血时血液对血管壁的压力。正常情况下，血压在收缩期（心脏跳动时）为120-139毫米汞柱，舒张期（心脏休息时）为80-89毫米汞柱。当血压持续高于这个范围时，就称为高血压。

二、高血压的危害

长期高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等风险。因此，控制血压是非常重要的。

三、如何判断是否需要吃药降压？

如果您的血压已经达到了140/90毫米汞柱以上，并且这种状态已经持续了至少三个月，那么您可能需要开始服用降压药物。但是，具体的用药方案还需要根据您的身体状况、年龄、性别、是否有其他健康问题等因素来决定。

四、常见的降压药物

目前市面上有许多种降压药物，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂和ARB类药物等。每种药物都有其独特的副作用和适用人群，因此，在选择药物时，应该听从医生的建议。

五、饮食与运动对降压的重要性

除了药物治疗外，饮食和运动也是控制血压的重要手段。低盐饮食、多吃蔬菜水果、少吃油腻食物和高脂肪食物可以帮助降低血压；定期进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，也可以帮助降低血压。

六、监测血压的重要性

为了确保血压得到有效控制，定期监测血压是非常重要的。您可以使用家用血压计，每天测量几次血压，并记录下来。如果您的血压持续升高，或者出现头晕、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医。

七、总结

高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。如果您已经被诊断为高血压，应该遵循医生的建议，按时服药，同时注意饮食和运动，定期监测血压，以确保血压得到有效控制。