- 发热:体温可高达38℃以上,部分患者可能出现高烧。 - 咳嗽:干咳或伴有痰液,可能是白色或黄色。 - 流鼻涕:初期可能为清水样鼻涕,后期可能变为粘稠鼻涕。 - 鼻塞:鼻腔充血,影响呼吸。 - 喉咙痛:喉咙干燥或疼痛。 - 头痛:头痛是常见的症状之一。 - 恶心呕吐:部分患者可能会出现恶心和呕吐。 - 肌肉酸痛:全身肌肉疼痛,尤其关节和背部。 - 疲劳无力:感觉极度疲倦,难以工作或完成日常活动。
- **接种疫苗**:每年接种甲型流感疫苗是最有效的预防方法之一。建议根据医生的建议选择适合自己的疫苗类型。 - **保持良好的个人卫生习惯**:勤洗手,尤其是在触摸公共物品后;避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,并立即丢弃纸巾。 - **加强锻炼**:增强体质,提高免疫力,有助于抵抗病毒感染。 - **保持室内通风**:定期开窗通风,保持室内空气流通。 - **避免接触病人**:尽量减少与患有流感的人密切接触,特别是在流感季节。
- **休息**:充足的休息可以帮助身体恢复。 - **补充水分**:多喝水,保持身体水分平衡。 - **退烧药**:如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以缓解发热和其他不适症状。 - **抗病毒药物**:在医生指导下使用抗病毒药物,如奥司他韦(达菲),可以缩短病程并减轻症状。