甲流高烧39度一直不退？这些应对方法要知道！

引言

甲型流感（简称甲流）是一种常见且具有较强传染性的病毒性疾病。在感染甲流后，不少患者会出现高烧症状，甚至体温持续维持在39度一直不退，这不仅让患者身体承受巨大痛苦，也使家属忧心忡忡。那么，当遇到甲流高烧39度一直不退这种情况时，究竟该怎么办呢？接下来，我们将详细探讨应对之策。

甲流高烧39度一直不退的原因

了解甲流高烧一直不退的原因很关键。甲流病毒入侵人体后，会在体内大量繁殖，刺激免疫系统产生免疫反应。免疫系统为了对抗病毒，会释放一些细胞因子，这些细胞因子会作用于人体的体温调节中枢，导致体温调定点上移，从而引起发热。而当病毒在体内持续复制，免疫系统持续高强度工作时，就可能导致高烧一直不退。

个体的免疫系统差异也会影响发热情况。一些人免疫系统较为薄弱，可能难以快速有效地控制病毒复制，使得发烧症状持续且体温居高不下。还有，如果在感染甲流期间合并了细菌感染，比如引发了肺炎、支气管炎等并发症，也会进一步加重炎症反应，导致高烧难以消退。

及时采取降温措施

物理降温

当患者甲流高烧39度一直不退时，物理降温是可以首先采取的方法。用湿毛巾敷患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，每次敷15 - 20分钟左右，间隔一段时间可重复进行。也可以使用退热贴，直接贴在额头，方便又实用。此外，还可以给患者洗温水澡，水温控制在37 - 38摄氏度左右，洗澡时间不宜过长，10 - 15分钟即可，通过洗澡让皮肤血管扩张，促进散热。但要注意，洗澡后要及时擦干身体，避免着凉加重病情。

药物降温

若物理降温效果不明显，就需要及时使用药物降温。常用的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬，根据患者年龄和体重按照说明书使用。一般来说，对乙酰氨基酚适用于3个月以上的儿童及成人，布洛芬适用于6个月以上的儿童及成人。使用退烧药时要注意按规定剂量服用，不要过量用药，以免引起肝肾功能损害等不良反应。同时，两次用药的间隔时间要符合说明书要求，不能过于频繁地用药。如果用药后体温仍未下降，也不要急于短时间内再次用药，可适当延长观察时间，并配合物理降温方法。

保证充足的水分和营养摄入

补充水分

高烧会导致患者大量出汗，身体水分流失严重，容易引起脱水。因此，保证充足的水分摄入至关重要。要鼓励患者多喝温开水，少量多次饮用，每天的饮水量应在1500 - 2000毫升左右。也可以适量饮用一些淡盐水，补充因出汗而丢失的电解质。此外，果汁也是不错的选择，像鲜榨的橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能提供一定的维生素。

营养摄入

在患病期间，患者身体消耗较大，需要足够的营养来支持身体恢复。饮食应遵循清淡、易消化的原则。可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、牛奶、鱼肉等，帮助增强身体抵抗力。同时，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。例如，香蕉富含钾元素，有助于维持身体电解质平衡；菠菜含有丰富的维生素C和铁等营养成分。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

做好日常护理

休息环境

为患者创造一个安静、舒适、温度和湿度适宜的休息环境非常重要。室内温度保持在22 - 24摄氏度，湿度控制在50% - 60%左右。要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，但要避免患者直接对着风口，防止再次着凉。可以使用空调来调节温度，但要注意定期清洁空调滤网，防止滋生细菌和病毒。

穿着与被褥

患者的穿着应选择宽松、透气的棉质衣物，利于散热。不要给患者穿过多过厚的衣服，以免影响散热导致体温进一步升高。被褥也不宜过厚，要保持松软舒适，有助于患者休息。同时，要注意及时更换被汗水浸湿的衣物和被褥，保持身体干爽。

密切观察病情

在患者甲流高烧39度一直不退的过程中，要密切观察病情变化。除了关注体温，还要留意患者的精神状态、呼吸情况、有无头痛、呕吐等症状。如果患者精神萎靡、嗜睡、烦躁不安，或者呼吸急促、困难，出现头痛、呕吐等表现，这可能提示病情加重，出现了严重的并发症，如脑炎、心肌炎等，此时必须立即送往医院进行进一步的检查和治疗，以免延误病情，造成严重后果。

及时就医

如果经过上述处理，患者高烧39度仍持续不退，或者发热时间超过3天，就应该及时前往医院就诊。医生一般会进行详细的问诊、体格检查，并可能安排一些相关检查，如血常规、C反应蛋白、流感病毒核酸检测等，以明确诊断，并判断是否合并有其他感染或并发症。根据检查结果，医生会制定针对性的治疗方案，可能会给予抗病毒药物，如奥司他韦等进行治疗，对于合并细菌感染的患者，还会使用抗生素进行抗感染治疗。

预防甲流的措施

虽然我们探讨了甲流高烧39度一直不退的应对方法，但预防甲流才是关键。每年接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段，可以显著降低感染甲流的风险，尤其是老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病等免疫力低下的人群，更建议每年接种流感疫苗。在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒入侵的机会。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如果必须前往，最好佩戴口罩。同时，加强锻炼，保证充足的睡眠，均衡饮食，增强身体免疫力，也有助于预防甲流的发生。

结语

甲流高烧39度一直不退确实会让人感到担忧，但只要我们掌握正确的应对方法，及时采取措施降温、保证营养和水分摄入、做好日常护理并密切观察病情，必要时及时就医，就能更好地应对这一情况，帮助患者尽快恢复健康。同时，做好甲流的预防工作，可以降低感染风险，让我们和家人的生活更加健康、安心。