- 发热:体温升高,可以达到38°C以上。 - 咳嗽:干咳或伴有痰液。 - 流鼻涕或鼻塞。 - 头痛、肌肉疼痛和关节痛。 - 感觉疲倦和无力。 - 干咽和喉咙痛。 - 在某些情况下,可能会出现腹泻和呕吐。
- 接种流感疫苗:每年接种流感疫苗是预防乙流的最佳方法之一。 - 加强个人卫生习惯:勤洗手,尤其是在触摸公共物品后;避免与病人密切接触;保持室内通风良好。 - 保持健康的生活方式:充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动有助于增强免疫力。 - 避免人群密集的地方:尽量减少在人群密集的地方停留时间,特别是在流感季节。
- 使用退烧药:如布洛芬或对乙酰氨基酚,来控制发热和减轻疼痛。 - 使用止咳药或祛痰药:如果咳嗽影响到睡眠或日常生活,可以使用相应的药物。 - 补充水分:多喝水可以帮助身体排毒和缓解喉咙痛。 - 休息:充足的休息对于身体的恢复非常重要。
- 飞沫传播:当病人咳嗽、打喷嚏或说话时,会释放出含有病毒的飞沫,其他人吸入这些飞沫就可能被感染。 - 接触传播:如果病人触摸了被病毒污染的表面,然后自己触摸自己的口鼻或眼睛,也可能导致感染。 - 共同使用的物品:如毛巾、餐具等,如果病人的这些物品上带有病毒,其他人使用这些物品也可能被感染。
- 发高烧持续不退。 - 呼吸困难或胸闷。 - 咯血或咳出黄色或绿色的浓稠痰液。 - 持续的头痛、恶心或呕吐。 - 对于老年人、儿童、孕妇以及免疫系统较弱的人来说,乙流的风险更高,因此应该更加注意预防和及时就医。
- 保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免与病人密切接触。 - 保持室内通风良好,定期清洁和消毒常用物品。 - 定期接种流感疫苗,提高自身免疫力。 - 如果出现乙流症状,应及时就医,并按照医生的建议进行治疗。