正常体温是多少？

人体正常体温是指在安静状态下，人体内部的温度。体温是一个非常重要的生理指标，它对身体的健康至关重要。

人体正常体温的范围

人体正常体温的范围通常被定义为36.1℃到37.2℃之间。这个范围因人而异，但一般来说，成人的正常体温略高于儿童。例如，成年人的正常体温可能在36.8℃到37.4℃之间。

影响体温的因素

体温受到多种因素的影响，包括年龄、性别、环境温度、运动状态等。

• 年龄

  儿童的体温通常比成人高一些，因为他们的新陈代谢率较高。老年人的体温可能会略低。

• 性别

  女性的体温通常比男性高一些，这可能是由于激素水平的影响。

• 环境温度

  在温暖的环境中，人体的体温会升高；而在寒冷的环境中，体温会降低。

• 运动状态

  运动可以提高人体的代谢率，从而导致体温升高。

体温过高的原因

体温过高可能由多种原因引起，包括感染、炎症、内分泌失调、药物副作用等。

• 感染

  感染是体温升高的常见原因之一。常见的感染包括感冒、流感、肺炎等。

• 炎症

  炎症也可能导致体温升高。常见的炎症包括关节炎、肾炎等。

• 内分泌失调

  内分泌失调可能导致体温升高。常见的内分泌失调包括甲状腺功能亢进、糖尿病等。

• 药物副作用

  某些药物可能会导致体温升高。常见的药物副作用包括抗生素、抗抑郁药等。

体温过低的原因

体温过低可能由多种原因引起，包括寒冷、贫血、心脏病、营养不良等。

• 寒冷

  寒冷是体温过低的常见原因之一。寒冷会导致血管收缩，减少血液循环，从而导致体温降低。

• 贫血

  贫血可能导致体温过低。贫血时，血液中的红细胞数量较少，无法有效地携带氧气，从而导致体温降低。

• 心脏病

  心脏病可能导致体温过低。心脏病患者的心脏泵血能力下降，导致血液循环不畅，从而导致体温降低。

• 营养不良

  营养不良可能导致体温过低。营养不良时，身体缺乏必要的营养物质，从而导致体温降低。

如何测量体温

测量体温的方法有很多，最常用的是腋下测温法和口腔测温法。

• 腋下测温法

  将体温计放在腋窝深处，大约5分钟后再读取体温。这种方法简单方便，适合日常监测。

• 口腔测温法

  将体温计放在口腔内，大约5分钟后再读取体温。这种方法准确度较高，适合专业人员测量。

正常体温的重要性

正常体温对于维持身体健康至关重要。体温过高或过低都会对人体造成危害。如果体温过高，可能会导致热射病，这是一种严重的疾病，可能导致死亡。如果体温过低，可能会导致低温症，这是一种严重的疾病，可能导致冻伤和死亡。

因此，了解正常体温的范围和影响因素是非常重要的。如果您发现自己的体温异常，应及时就医。